Een wortel als snack of bijgerecht past prima in een afslankdieet, omdat wortels goed verzadigen en je daardoor helpen om minder te gaan eten. Eten van wortels helpen je bij het gezond houden van je[…]
Ga verder met lezen …
Categorie: Voeding
Bloemkool & champignons
Groente bevat weinig calorieën en veel goede voedingsvezels. Groente eten is goed voor de gezondheid. Het eten van verschillende soorten groente is de beste manier om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Wat zit er in champignons?[…]
Ga verder met lezen …
Paprika & Yoghurt Salade
Een simpel salade die je kan eten als tussendoortje, lunch of als avondmaaltijd. Heb je yoghurt in huis? dan kan je gelijk aan de slag. Wat zit er in yoghurt? Yoghurt is een melkproduct dat bestaat uit[…]
Ga verder met lezen …
Boodschappen doen met volle maag
Ga niet naar de supermarkt met een leeg maag. Men zult altijd de neiging hebben om meer te kopen en vooral meer ongezonde dingen. Je koopt impulsief als je honger hebt. Als je niet in[…]
Ga verder met lezen …
Kisir Salade
Ik moet heel eerlijk bekennen dat ik bulgur, couscous, quinoa en al dat soort andere ‘super granen’ niet zo lekker vind. Op Kisir was ik direct verliefd. Het is zo eenvoudig te maken en heerlijk[…]
Ga verder met lezen …
Zwarte bonen
Heb je geen tijd om uitgebreid maaltijd klaar te zetten, dan heb ik een energie en vitamine vol maaltijd recept voor je. Wat zit erin zwarte bonen? Zwarte bonen zijn super gezond. Zwarte bonen zijn[…]
Ga verder met lezen …