Een hamburger is een rondstuk gebakken of gegrild en gekruid vlees met een broodje. De ingrediënten in fastfood zoals een hamburger is verslavend. We willen meer eten. Dit is waarom kinderen, zodra ze fastfood hebben[…]
Ga verder met lezen …
Categorie: Voeding
Boerenkool
Ben je bezig met afvallen? dan is boerenkool ideaal gerecht om volop van te eten. Boerenkool is een typische wintergroente en is een van de meest gezonde groeten. Het eten van boerenkool heeft zijn voordelen.[…]
Ga verder met lezen …
Stevig lunch
De lunch is een belangrijk maaltijd. Je hebt energie nodig om te bewegen, denken en voelen. Vooral als je bezig bent met afvallen. Sla alsjeblieft je lunch niet over. Je wordt geïrriteerd, vermoeid, je concentratie[…]
Ga verder met lezen …
Aardappel
Maken aardappels ons dik? Aardappelen bevatten diverse eigenschappen zoals vitamine, antioxidanten, ijzer en vezels. Als we bezig zijn met afvallen zijn aardappelen een gezonde toevoeging aan onze dieet (gekookte variant). Hoewel aardappelen vol met zetmeel[…]
Ga verder met lezen …
Angst voor vet
We horen vaak, dat we vet moeten vermijden, want als we vet eten worden we dik! Antwoord hierop is een deels “ja, je wordt dik als je verkeerde en ongezonde vetten eet” en “nee, je[…]
Ga verder met lezen …
Doperwten salade
Verse doperwten hebben een zoete en knapperige smaak. Ik kan me helemaal uitleven als het gaat om erwt recepten. Je kan eindeloos varieren en ze zijn ook nog snel en gemakkelijk te bereiden. Wat zit[…]
Ga verder met lezen …