Banaan & verstopping

Veel mensen denken nog steeds, dat banaan verstopping veroorzaakt. Terwijl we allemaal al weten, dat de meeste vezels vooral in groente, fruit, volkorenbrood en peulvruchten zitten. En ook in banaan. Waardoor ontstaat verstopping? Verstopping wordt[…]

Ga verder met lezen …

Chia Pudding

Chiazaad is een superfood. Met drie ingredienten kan je een geweldig tussentoortje of een goed ontbijtje maken. Wat bevat chiazaad; chiazaad bevat onder andere magnesium, omega 3-vetzuren, calcium, eiwitten, selenium, ijzer, kalium en volop vezels.[…]

Ga verder met lezen …