Chiazaad is een superfood. Met drie ingredienten kan je een geweldig tussentoortje of een goed ontbijtje maken.
Wat bevat chiazaad; chiazaad bevat onder andere magnesium, omega 3-vetzuren, calcium, eiwitten, selenium, ijzer, kalium en volop vezels.

Wat heb je nodig.

• 1 x banaan
• 1 x sinasappel
• 1 x klein schaal chiazaad (2 volle eetlepels)
• 1 x klein schaal walnoten (2 volle eetlepels)
• 1 x eetlepel kaneel
• 5 x eetlepel griekse yoghurt

Uiteraard kan je ook je eigen inspiratie gebruiken. Probeer dit bijvoorbeeld ook met groene appel met avocado. Heerlijk!