De kleur van brood zegt niets over de hoeveelheid vezels die het brood bevat. Het vezelgehalte wordt bepaald door de grondstof waar het brood van is gemaakt. Brood is een belangrijk voedingsmiddel en bestaat uit[…]
Ga verder met lezen …
Tag: snel
Stevig lunch
De lunch is een belangrijk maaltijd. Je hebt energie nodig om te bewegen, denken en voelen. Vooral als je bezig bent met afvallen. Sla alsjeblieft je lunch niet over. Je wordt geïrriteerd, vermoeid, je concentratie[…]
Ga verder met lezen …
Aardappel
Maken aardappels ons dik? Aardappelen bevatten diverse eigenschappen zoals vitamine, antioxidanten, ijzer en vezels. Als we bezig zijn met afvallen zijn aardappelen een gezonde toevoeging aan onze dieet (gekookte variant). Hoewel aardappelen vol met zetmeel[…]
Ga verder met lezen …
Doperwten salade
Verse doperwten hebben een zoete en knapperige smaak. Ik kan me helemaal uitleven als het gaat om erwt recepten. Je kan eindeloos varieren en ze zijn ook nog snel en gemakkelijk te bereiden. Wat zit[…]
Ga verder met lezen …
Paprika & Yoghurt Salade
Een simpel salade die je kan eten als tussendoortje, lunch of als avondmaaltijd. Heb je yoghurt in huis? dan kan je gelijk aan de slag. Wat zit er in yoghurt? Yoghurt is een melkproduct dat bestaat uit[…]
Ga verder met lezen …