We horen vaak, dat we vet moeten vermijden, want als we vet eten worden we dik! Antwoord hierop is een deels “ja, je wordt dik als je verkeerde en ongezonde vetten eet” en “nee, je[…]
Ga verder met lezen …
Doperwten salade
Verse doperwten hebben een zoete en knapperige smaak. Ik kan me helemaal uitleven als het gaat om erwt recepten. Je kan eindeloos varieren en ze zijn ook nog snel en gemakkelijk te bereiden. Wat zit[…]
Ga verder met lezen …
Wortel & Walnoot salade
Een wortel als snack of bijgerecht past prima in een afslankdieet, omdat wortels goed verzadigen en je daardoor helpen om minder te gaan eten. Eten van wortels helpen je bij het gezond houden van je[…]
Ga verder met lezen …
Bloemkool & champignons
Groente bevat weinig calorieën en veel goede voedingsvezels. Groente eten is goed voor de gezondheid. Het eten van verschillende soorten groente is de beste manier om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Wat zit er in champignons?[…]
Ga verder met lezen …
Paprika & Yoghurt Salade
Een simpel salade die je kan eten als tussendoortje, lunch of als avondmaaltijd. Heb je yoghurt in huis? dan kan je gelijk aan de slag. Wat zit er in yoghurt? Yoghurt is een melkproduct dat bestaat uit[…]
Ga verder met lezen …
Boodschappen doen met volle maag
Ga niet naar de supermarkt met een leeg maag. Men zult altijd de neiging hebben om meer te kopen en vooral meer ongezonde dingen. Je koopt impulsief als je honger hebt. Als je niet in[…]
Ga verder met lezen …